La Resistencia
La resistencia fisica es una de las cuatro capasidades básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Entrenamiento Deportivo
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas , con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo."
Entrenamiento por Estaciones
El circuito es un pato de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un grupo de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios como flexiones de codos, sentadillas,abdominales, entre otros.
Grupo C Brazil 2014
El Grupo C Del mundial Brazil 2014 Estas conformado por: Colombia,Gracia,Costa de Marfil,Japon.
Seleccion Colombia
La Selección de fútbol de Colombia es el equipo representativo de ese país para la práctica de este deporte, está dirigida por la Federación Colombiana de Fútbol (FCF), la cual está afiliada a la Confederación Sudamericana de Fútbol (CONMEBOL) y la Federación Internacional de Fútbol Asociado (FIFA), por lo que la selección participa en las competencias que estas entidades organizan. Su primer partido internacional lo disputó en la ciudad de Panamá el 10 de febrero de 1938.
Su máximo logro internacional fue el título obtenido en Copa América 2001 realizada en Colombia (siendo campeón invicto durante todos los partidos del campeonato y sin recibir goles en contra). Gracias a ello, el equipo disputó la Copa FIFA Confederaciones 2003 ocupando el cuarto lugar, haciendo una buena participación frente los mejores equipos de cada confederación en ese entonces. A nivel de selecciones menores alcanzó los campeonatos suramericanos Sub-20 de 1987, 2005 y 2013, y el Campeonato Sudamericano Sub-17 de 1993. Así mismo, ocupó el tercer lugar en la Copa Mundial de Fútbol Sub-20 de 2003 realizada en Emiratos Árabes Unidos y posteriormente cuarto lugar en las Copa Mundo Sub-17 de Finlandia 2003 y Nigeria 2009. Ha participado en cuatro Copas Mundiales, las de 1962, 1990, 1994 y 1998; además de clasificar para el próximo mundial, que se jugará en Brasil, en el 2014.
Algunos de los jugadores históricos de la selección Colombia son: Carlos 'El Pibe' Valderrama, Willington Ortiz, Efraín 'El Caimán' Sánchez, Marcos Coll, Faustino Asprilla, Freddy Rincón, René Higuita, Faryd Mondragón, Leonel Álvarez, Arnoldo Iguarán,Andrés Escobar, Adolfo 'El Tren' Valencia, Óscar Córdoba, Iván Córdoba, Mario Yépes y Radamel Falcao.
Seleccion De Grecia
La selección de fútbol de Grecia es el equipo formado por jugadores de nacionalidad griega que representa desde 1929 a la Federación Helénica de Fútbol (Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία) en las competiciones oficiales organizadas por la Unión Europea de Asociaciones de Fútbol y la Federación Internacional de Asociaciones de Fútbol.
El combinado griego nunca tuvo grandes participaciones en el ámbito internacional hasta su época más reciente, pese a ser uno de los combinados más antiguos en afiliarse a la FIFA, en 1927.2 Hasta su historia más reciente, logró clasificarse sólo en una oportunidad a una Copa Mundial de Fútbol, en la edición de 1994, y en una a la Eurocopa en la edición de 1980. Fue entonces, cuando siendo una selección de segundo nivel, sorprendería en la Eurocopa 2004 de Portugal y bajo la dirección del alemánOtto Rehhagel, los helenos consiguieron derrotar a los anfitriones con un gol de Angelos Charisteas, con lo que se coronaron campeones de Europa por primera vez en su historia.
El éxito supuso un avance en el desarrollo de la selección, y desde entonces son tenidos en cuenta a la hora de clasificarse para los grandes eventos futbolísticos. Sin embargo, su desarrollo gracias al éxito europeo de la Eurocopa estuvo a punto de verse truncado en julio de 2006 cuando el equipo griego fue suspendido de toda competición internacional auspiciada por la FIFA, debido a la no adherencia de la Federación Helénica de Fútbol a sus principios y la permanencia de esta situación a pesar de un período de gracia concedido por la FIFA para su solución. Dicha suspensión fue levantada pocos días después, tras una enmienda del Parlamento griego para asegurar no contravenir los estatutos de FIFA y de la UEFA.
Seleccion De Costa De Marfil
La selección de fútbol de Costa de Marfil es el equipo representativo del país en las competiciones oficiales. Es dirigida por la Fédération Ivoirienne de Football, perteneciente a la Confederación Africana de Fútbol
Con un total de 16 participaciones, Los Elefantes alzaron la Copa Africana de Naciones por primera vez en 1992.
Para las clasificatorias a la Copa Mundial de Fútbol de 2006, Costa de Marfil fue emparejada con Camerún, uno de los favoritos y de los mejores equipos del continente. Sin embargo, los marfileños lograron avanzar y encabezar su grupo, hasta el enfrentamiento en la penúltima fecha ante Camerún. Una victoria en Abidján los clasificaba, pero Los Leones se encargaron de amargarle la fiesta a los locales derrotándolos por 3:2. Pero la sorpresa de aquella oportunidad no fue la única en este proceso: cuando Costa de Marfil estaba prácticamente desesperanzada, Camerún empató de local ante Egiptolo que permitió que Costa de Marfil clasificara por primera vez a una Copa Mundial.
A comienzos de marzo de 2006, el presidente del gobierno marfileño Laurent Gbagbo, anunció que de no cesar la violencia reinante en el país no permitiría que el equipo de fútbol de Costa de Marfil, asista al mundial de Alemania 2006, ya que "si el pueblo no está unido, no vale la pena que el equipo vaya al evento". A pesar de la situación, el equipo disputó el campeonato sin dificultades.
Clasificada para la Copa Mundial de la FIFA 2010 tuvo una discreta participación en dicho torneo. Llegaron a dicha cita con la duda de si la estrella del combinado marfileño Didier Drogba podría disputar o no el Mundial. Finalmente el jugador pudo disputar la fase de grupos con su selección. Con Sven Goran Eriksson al mando, fue emparejada en el Grupo G junto a las selecciones de Portugal, Brasil y Corea del Norte. Costa de Marfil empató su primer de la competición a 0 frente a Portugal.3Después del empate se enfrentaron a Brasil en la segunda jornada de la competición. Brasil fue claramente superior ganando por 3-1 a los africanos, donde Didier Drogba anotó el primer gol de los marfileños en el torneo.4 Con muchas dificultades para clasificarse para la siguiente fase (necesitaban golear a Corea del Norte después de la goleada por 7-0 de Portugal frente a los coreanos ), la selección africana se enfrentó a Corea del Norte a quien ganó por 0-3 con goles de Salomon Kalou, Aruna Dindane y Seydou Doumbia.6 Sim embargo, con el empate a 0 entre Portugal y Brasil, Costa de Marfil acabó en tercera posición del grupo no clasificándose para la siguiente fase. Costa de Marfil acabó en 17º lugar en el Mundial.
Seleccion De Japon
La selección de fútbol de Japón (サッカー日本代表 Sakka Nippon Daihyō?) es el equipo formado por jugadores de nacionalidad japonesa que representa desde 1921 a la Asociación Japonesa de Fútbol (日本サッカー協会 Nippon Sakkā Kyōkai?)en las competiciones oficiales organizadas por la Confederación Asiática de Fútbol y la Federación Internacional de Asociaciones de Fútbol.
Formada la Asociación Japonesa en 1921, e integrada a la FIFA en 1929, la abandonaría en la Segunda Guerra Mundial, y no volvería a afiliarse a ella hasta 1950, para unos años más tarde afiliarse también a la Confederación Asiática. Motivo por el cual, su primer partido jugado en 1917 frente a la selección china no es considerado como oficial, al no estar auspiciado bajo ningún organismo. Así pues, su primer enfrentamiento oficial, data del 23 de mayo de 1923 frente a la selección filipina, ante la que caería derrotada por 1-2 en Osaka durante los Juegos del Lejano Oriente.
En las últimas décadas, el equipo japonés, se ha convertido en uno de los más fuertes de la confederación asiática, tras ganar cuatro veces la Copa Asiática y al clasificarse consecutivamente a las recientes cinco últimas copas mundiales, en 1998(Francia), 2002 (Corea y Japón), 2006 (Alemania), 2010 (Sudáfrica) y 2014 (Brasil). Como mayores logros, destacan sus actuaciones en la Copa FIFA Confederaciones de 2001, donde como co-anfitriones llegaron a ser subcampeones, mientras que en los Juegos Olímpicos de 1968 celebrados en México lograron la medalla de bronce.
En su debut en la Copa Mundial, perdieron sus primeros tres partidos para caer eliminados en la primera fase y finalizando penúltimos de los treinta y dos participantes. Sin embargo, en la edición de Corea y Japón 2002 hicieron historia en su propio territorio, en el primer Mundial organizado en Asia, al clasificarse para la fase final eliminatoria como campeones de un grupo que también incluía a la selección rusa, la selección belga y la selección tunecina. Así llegaron a los octavos de final, donde cayeron ante la selección turca, que finalizaría tercera del certamen, por un solitario gol. En la cita de Alemania 2006 volvieron a caer en primera fase, tras vencer un único partido y finalizar en la decimoctava posició
Andres Felipe Gonzalez Garcia
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